足のにおいに悩んでいる方必見です！
私の夫も足が臭く長年悩んでいましたが、そんな時に出会ったおすすめの石鹸があります。
今回はそんなおすすめの石鹸と使った効果についてお話します。
足の臭いの原因とその対策方法
私の夫は足が臭いです。
夫は仕事柄、日中は革靴を履いているのですが、家に帰ってきて、靴を抜いた瞬間、異臭を放ちます😨
直接、足の臭いを嗅いで臭いのなら、まだわかりますが、直接臭いを嗅かず、異臭がするので、かなりの臭いです・・・
夫に足の臭いについてどう考えているのか聞いたところ
- 職場では革靴を抜いてスリッパに履き替えるようで、革靴を抜いだ時に臭いという自覚あり
- 家にいて裸足の時も、足元から異臭を感じる
とのことでした。
自分で足が臭いという自覚があるのなら、まずは自分で何とか対策をしてほしいのですが、夫はそんなこと考えてもいなさそうなので、私がなんとかしようと思いました。
日々非常に不快なので、足の臭い対策を考えることにしました。
足の臭いの原因について
足の臭いの主な原因は、主に以下の要素が関係しています。
①汗と細菌の相互作用
足には多くの汗腺が集中しており、汗をかきやすい部位です。
足の汗自体は無臭ですが、湿った環境が細菌の繁殖を促進します。
特に皮膚の表面にいるブドウ球菌やコリネバクテリウムなどの細菌が汗や角質（古い皮膚細胞）を分解する過程で、臭いの元となる物質（主にイソ吉草酸などの揮発性脂肪酸）を生成します。
② 通気性の悪い靴や靴下
通気性の悪い靴や靴下は、足を湿った状態に保ち、細菌の繁殖を助長します。
また、合成素材の靴下や靴は汗を吸収しにくいため、さらに悪臭を引き起こしやすくなります。
③ 足のケア不足
足の皮膚を清潔に保たないと、角質がたまり、これが細菌の餌となりやすくなります。
また、足の爪や爪の間の汚れも細菌の温床になることがあります。
④健康状態
糖尿病や甲状腺の問題、ストレスなどがあると、発汗が増加し、結果として足の臭いが強くなることがあります。
また、体内のホルモンバランスの変化も影響を与えることがあります。
⑤飲食物
ニンニクや玉ねぎなど臭いの強い食べ物を摂取すると、汗の臭いが強くなることがあります。
これは、これらの食物に含まれる成分が体内で分解され、汗とともに排出されるためです。
これらの要因が組み合わさって、足の臭いが発生します。適切なケアや対策を行うことで、臭いを軽減することが可能です。
市販で買えるおすすめの石鹸
私がネットで調べたところ、足の臭い対策はいろいろとあるようでした。
その中でも１番気になり、かつ即効性がありそうだと思ったのは、「薬用石鹸」です。
薬用石鹸の効果
足の臭いを効果的に抑えるために、薬用石鹸は非常に有効です。
薬用石鹸には抗菌成分が含まれており、臭いの原因となる細菌の繁殖を抑える効果があります。
足の臭い対策として使用する際のポイントをいくつか紹介します。
①薬用石鹸の成分確認
抗菌成分
クロルヘキシジングルコン酸塩、トリクロサン、イソプロピルメチルフェノールなどの抗菌成分が含まれている薬用石鹸を選びましょう。
これらの成分は、細菌の繁殖を効果的に抑制します。
消臭成分
デオドラント効果のある成分（例えば、緑茶エキスや柿渋エキス）も含まれていると、臭いの抑制に役立ちます。
② 正しい洗い方
温水で足を湿らせる
足を温水で湿らせ、毛穴を開いてから洗うと、汚れや細菌をより効果的に洗い流すことができます。
しっかりと泡立てる
薬用せっけんをしっかりと泡立て、足全体に泡を行き渡らせます。
指の間やかかとなど、細菌がたまりやすい部分は特に念入りに洗います。
適度な力で洗う
あまり強くこすりすぎると肌を傷つける可能性があるので、適度な力で優しく洗いましょう。
③洗った後のケア
よくすすぐ
薬用石鹸が残らないようにしっかりとすすぎます。
石鹸が残ると、肌に負担がかかり、トラブルの原因になることがあります。
完全に乾かす
洗った後はタオルで水分をしっかり拭き取り、足を完全に乾かします。
特に指の間は湿気が残りやすいので、念入りに乾かしてください。
④毎日の使用
毎日、特に汗をかいた後や運動後に薬用石鹸を使用することで、臭いの原因となる細菌の増殖を防ぐことができます。
薬用石鹸は、足の臭い対策に非常に有効なアイテムです。
継続的に使用することで、足の臭いを抑える効果が期待できます。
我が家の取り組み
薬用石鹸でしっかりと足を洗えば、臭いがなくなるみたいなので、さっそく近所のドラッグストアでミューズの薬用石鹸を購入しました。
ミューズは薬用であり、かつ殺菌・消毒という文字に惹かれ、３個セットを購入しました。
値段は３個で400円くらいだったような気がします。
仮に臭いがとれなくても、そんなに高いものではないので、まぁいいかな思いました。
そしてミューズ石鹸は有名であり、ドラッグストアでも目につく位置に置いてあったので、きっと効くであろうと思いました。
夫にこれで足を洗いなさいと伝えたところ、すんなり受け入れていました。
夫も足の臭いを気にしていたみたいで・・・
早速、夫はその日の夜からミューズ石鹸で足を洗いはじめました。
よってこの日から夫はこれまで使っていたボディーソープ泡タイプからミューズ薬用石鹸に切り替えました。
まずは素直に私の提案を受け入れてくれて安堵しました。
ミューズ薬用せっけんの効果
結果として、しっかりとミューズで足を洗ったみたいで、以前よりも全く臭いがしなくなりました。
夫も臭いがなくなってうれしかったのか、毎日入念に足を洗い続け、私のストレスだった異臭が消え去りました。
夫から話を聞いてみると、ミューズで片足１分程度は洗い、指の間も手でしっかりと洗っているとのこと。
加えて、それまで夫が使っていた自宅用スリッパも新調しました。
これまで使っていたスリッパも、ものすごい臭いがしていましたので、臭いの元を絶つためです。
異臭がないって良いですね♪
いい匂いは気分を高めてくれて、悪臭は気分をものすごく害します。
人間は五感を働かせ、日々生活していますが、鼻から来るストレスがないというのは、どれほどすばらしいかを感じることができています。
子どもたちも夫の足は臭いと思っていたようで、その不快な臭いがなくなり、以前よりは夫に懐くようになりました☺
夫の足の臭いもなくなり、そして子どもからも懐かれ、一石二鳥ですね♪
社会問題となっている臭いの問題「スメハラ」
「スメハラ」とは、「スメルハラスメント」の略で、「においによるハラスメント」のことです。最近ではよくニュースなどでよく聞くようになった言葉です。
本人に自覚がないことが多いようで、なかなか周りの人も本人に指摘しづらいというデリケートな問題になっています。
まだ家族であれば、「臭いよ」と言えますが、友達や親族に対してはなかなか言えないですよね・・・
夫もはもちろん家族であり、すぐに直してほしかったので、私から言いましたが、他人には直接言えません・・・
夫自身も言っていましたが、職場で革靴からスリッパに履き替えるときに異臭を放つそうなので、周りの人が臭いと思っていた可能性は大いにあると思います。
まずは、夫の職場の周りに人が不快な思いをしていたのなら申し訳ないと思います。
ただ、夫も自分でできること（ミューズ石鹸でしっかりと足を洗う）をして、臭いが少しでも抑えられるといいのかなと思います。
ハラスメントは訴えられ、損害賠償を支払うケースに発展する可能性もあると思うので、そのようなことにならないよう、少しでもリスクを下げていきたいと思います。
このご時世では様々なハラスメントが存在します。本人が思ってもないようなことでもハラスメントに該当する可能性がありますので、日々細かいことでも気をつけて生活をしていかなくてはなりません。
生きづらい時代になりました・・・
最後に
気温が高くなってきたため、足が蒸れやすい時期となり、足の臭いを気にする人は多いと思います。
薬用せっけん以外にも
- 通気性の良い靴下を履く
- 靴は天日干しする
など様々な対策がネットで紹介されていますが、どのような手法にしろ、足の臭いがなくなればよいので、その人に合った対策をとってみてください。
夫にはミューズの薬用石鹸が合うみたいなので、当分継続してもらいます。
同時に靴を天日干ししたり、靴の対策もしていこうと思います。
今後も夫には薬用せっけんでしっかりと足を洗ってもらいます。
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